Ruginya Tidur Setelah Subuh

8:35 am

Banyak orang setelah menunaikan ibadah sholat subuh melanjutkan kembali tidurnya karena banyak faktor diantaranya merasa waktu tidurnya belum cukup, cuaca ketika subuh yang terasa dingin sehingga sangat nyaman jika digunakan untuk lanjut tidur, ada pula yang melanjutkan tidurnya karena di waktu malam tidak bisa tidur dan masih banyak sekali alasan untuk melanjutkan tidur selepas sholat subuh. Padahal banyak bahaya dan dampak negatif dari tidur setelah subuh walaupun dampak negatif tersebut tidak nampak di waktu dekat mungkin akan nampak 10 sampai 20 tahun kedepan, sebagaimana dampak buruk yang menimpa tubuh perokok, memang sekarang enjoy saja sedot rokok dimana-mana tapi lihat saja nanti pasti akan muncul penyakit yang menggerogoti tubuhnya.

Waktu setelah subuh sebaiknya jika digunakan untuk hal-hal lain yang lebih bermanfaat bukan untuk tidur. Akan lebih baik jika waktu setelah subuh digunakan untuk pemanasan tubuh sehingga saat siang datang dengan berbagai aktifitas tubuh kita tidak kaget dan ngedrop. Ada sebuah perkataan seorang ulama’ muslim yang juga seorang dokter, beliau menjelaskan bahwa tidur selepas subuh hanya akan melemahkan dan merusak tubuh karena sisa-sisa  metabolisme seharusnya diurai dengan berolahraga ataupun beraktifitas.

Ajaran islam sejak zaman dahulu sudah mewanti-wanti untuk meninggalkan tidur selepas subuh, dijelaskan dalam hadits Nabi Muhammad bahwa “Allah akan memberkahi umatnya di waktu paginya”. Hal itulah yang membuat para ulama’ islam mengambil kesimpulan bahwa hukum tidur setelah subuh adalah makruh, disamping tidak sehat untuk tubuh kita pun tidak akan mendapatkan berkah yang dibagikan Allah di pagi hari.


Waktu setelah subuh akan terasa lebih nikmat jika menggunakannya untuk beraktifitas, misalnya setelah subuh bisa digunakan untuk jalan-jalan sehat mumpung belum banyak polusi udara jadi kita bisa merasakan udara yang benar-benar segar tanpa polusi, atau bagi ibu-ibu bisa menggunakan waktu setelah subuh untuk memasak sarapan keluarga melakukan hal itu pasti akan lebih menyenangkan dan menyehatkan dari pada digunakan untuk tidur. Hindarilah tidur setalah subuh ada celotehan seorang teman “jangan tidur lagi habis subuh, rizkimu nanti dipatok ayam” begitu ucapnya untuk menasehati temannya. Semoga Bermanfaat.

Artikel Terkait

Previous
Next Post »
IBX584537A9B2F08